Pelas minhas contas de segunda pra cá perdi 1 kilo e novecentas gramas.....isso foi demais!
Hoje meu dia foi um pouco mais ligth...
Fui na academia cedo, fui trabalhar umas 10:30 hs, mas o dia em si foi mais tranquilo.
Após o almoço fui fazer minhas unhas e comprar uma calça (já que as minhas ainda não me entram), mas também só vou comprar 1, poi sei que vou doá-la logo, logo....
Vamos ao cardápio de hoje:
Café:
4 torradas c/ margarina
1 fatia de pao ligth c/ req. ligth
1 copo de ADES frape de coco.
1 pedaço peq. de cuca de banana...
Almoço
2 conchas de macarrão alho e oleo c/ ovos
1 copo de suco
Jantar:
1 misto quente com pao integral ligth
1 copo de ades de banana
1 pedacinho de bolo cuca de banana.
Meninas , beijos, e boa sorte e força para todos nós....
Humm 1,9 kg, parabensss! Olha, Cris obrigada pelas palavras carinhosas, sabe trabalhar eu n posso, pois to em tratamento médico fazendo fisioterapia, mas vou a facul , na verdade, eu preciso ter lazer! Isso q tá faltando,mas já estou providenciando ;) vlw! bjosss
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