10/08/2009

Hoje recomecei minha dieta do carboidrato amigas.....
Espero ir até o fim desta vez.
Acordei cedo, fui para academia.
8:00 comi 2 fatias de queijo prato e na academia tomei 750 ml de água.
10:00 - comi + 2 fatias de queijo prato e 1 copo de água.
De água já foram 950 ml. hein!!!!!
Na hora do almoço comi:
brócolis e couve flor refogadas (1 concha)2 pedaços de peixe1 copo de água 300 mls
JÁ FORAM 1 LITRO E 250 ML....TOMADOS..... UHU!
Durante a tarde tomei mais 750 ml da minha garrafinha de água.
Total de água 2 litros....
A tarde comi salaminho fatiado (100 gr)
A noite que é meu maior problema, consegui!!!!
Comi:2 ovos mechidos na margarina, com bacon e 2 colheres de couve flor refogada.
1 copo de água.
Beijos