Estou muito feliz! Me pesei hoje cedo para comparar definitivamente a semana da dieta dos pontos e perdi no toral 2,500 kilos.
É uma vitória!
Tenho seguido a risca a dieta, apesar de que ontem, quase ultrapassei, mas consegui me segurar!! OBA!
Meu dia hoje foi uma loucura.
7:30 academia
9:30 cheguei em casa tomei banho e corri para empresa.
10:30 - logo que cheguei 2 reuniões, nem fui almoçar, meu lindo me trouxe minha famosa marmita...
A tarde fui ao dentista apertar o aparelho, a maldita apertou tanto, que não to conseguindo nem falar....mas tá valendo assim eu como menos...
Cardápio
2 fatias de pao ligth nutella c/ requeijão ligth
1 copo de chá com adoçante
1 litro de água na academia
3 torradas ligth com margarina
2 conchas de vagem com ovos
2 pedaços de bolo de mandioquinha
4 torradas c/ salada
Parabensssss !
ResponderExcluirMto bom isso..
Otima semana
Bjo:)
Q bom q esta conseguindo de manter na linha. E quer um conselho?? Embale nesse pique e nao desanima..
ResponderExcluirCom o passar do tempo é cada vez mais dificil retomar a dieta depois das jacadas.. digo com experiencia de causa, estou ha meses brigando com o peso que, se tivesse levado a dieta a serio desde o começo, já teria eliminado faz tempo.
portanto.. desejo de coração que o seu processo seja mais rapido que o meu. rs
bjus
Oi Cris, parabens pela conquista é isso ai, nada de desanimar...que bom que a dieta dos pontos resolveu pra ti...beijos e se cuide
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