Quase Jaquei.....

Oi Meninas lindas, obrigada pelas postagens e recados, adorei todos e adoro quando vcs me escrevem, é tão bom....

Hoje meu dia foi uma loucura! Nem fui malhar pois como estava sem ir na empresa desde quinta, imaginem só como andavam as coisas...minha mesa estava uma loucura!

O dia foi muito, muito corrido, desde as 9 da manhã até as 20 hs, trabalhei sem parar, nem saí para almoçar...pra variar....
Graças a Deus o dia foi produtivo, mas aquela imobiliária estava bombando hoje!!!! Telefones, clientes, todas as meninas ocupadas e muitos negócios....

Gente, o dia foi legal, até eu chegar em casa....
Comi mais do que devia, mas nem contei meus pontos , mas acho que nao cheguei a estoura-los...

Comi 2 pedaços de chocolate, definitivamente amigas nao resisti.... a vontade era comer inteiro.
E tomei meio litro de activia de aveia...

Ah!!! estou muuuuuuuuuuuuuito cansada hoje, mas o dia valeu a pena!
Obrigada por todas vcs existirem e eu poder compartilhar os meus dias com vcs!
Beijos

ANIMAÇÃO GALERA!!!!!!

Oi Meninas, obrigada a todas que entraram no msn e conversamos a bessa.
Elaine, continue na dieta dos pontos que vc vai ver os resultados ok???
Acordei animada hoje , tendo a certeza de que esta semana será ótima e no final dela terei melhores resultados...
Temos que sempre persistir, pois se vacilarmos já era!!!!!
Nunca desistir...Jamais!!!!

Como melhorei graças a Deus, recomeço a dieta normalmente.
Como perdi muito líquido do corpo com minha diarréia que quase me matou, creio que ao me pesar hoje estarei um pouco mais pesada, mas não vou mudar a balança, vou deixar como está e só colocarei o peso de novo quando eu abaixar do que já está ok????

Meninas, oque é de mim sem vcs?
Obrigada pelo carinho, pela força, pois vcs são o meu incentivo para continuar.
Aleás, virou vício escrever no blog e ver os recadinhos de todas.
Beth, Malu, Elaine, Suzi , Vanessa, Patricia, Gika, entre tantas outras...

Obrigada queridas e mais tarde volto com meu cardápio do dia ok?
beijocas

A beleza de cada dia é a oportunidade de recomeçar,de agarrar a nossa vida e ter a certeza que vai ser aquilo que fizermos dela...

Eu Nao disse???

Boa tarde a todas.
Graças a Deus hj estou bem melhor, pelo menos não fui amsi o banheiro....
Passei muito mal ontem a noite com calafrios, dores muculares, etc....também , totalmente desidratada.
Hoje acordei tarde , em torno de 13:00, tomei uma sopa e dale gatorade.
Sai um pouco de casa para espairecer, fui fazer compras com a familia.
Meu esposo foi o máximo esses dias, ele quem fez a sopa e cuidou de mim o tempo todo, por isso que o amo cada dia mais.
A tarde fiquei em casa, também não posso ficar abusando né???

A boa noticia é que essa virose me fez perder 1 kilo, kkkk pelo menos para alguma coisa serviu!

Minha meta é dia 01 estar com 78 cravados, vamos ver meninas...

Beijos e boa sorte a todas nós.

Peguei a Virose...

Não sei como estou escrevendo aqui hj....
Estou péssima. De madrugada acordei com diarréia e vomitos, mas foi tanto, que me desidratei e tive que ir ao Hospital tomar soro.
Passei a manhã no hospital, e a tarde prostrada em casa debaixo das cobertas.
E indo ao banheiro direto, tomando gatorade.....
Estou péssima meninas.
Creio que peguei do vitinho , ele já está melhor graças a Deus, mas eu que to de cama...

Sei que amanha devo estar melhor, mas cá entre nos meninas é pessimo estar assim, mas vale a pena pelos quilos que acabamos perdendo...

Beijos a todas.

2 Dias sem academia...saudades

Já estou com saudade!
Por incrivel que pareça, acaba virando um vicio!!!!!
Mas se Deus quiser e o Vitinho melhorar, amanha estou lá!

Estou em casa! Vitinho dodói...

Oi meninas...meu pequeno ontem me deu trabalho, além dos vômitos frequentes teve também diarréia... fiquei muito preocupada, e na hora de leva-lo ao médico, ele vomitava na roupa ou fazia nas calças....quando tudo deu certo para leva-lo ele acabou pegando num sono tão gostoso, que fui esperar ele acordar para levar e ele só acordou meia noite.
Dei dramim 1 comprimido inteiro , e mesmo assim o mal estar continuou, se ele piorasse a noite com certeza iria leva-lo ao médico, mas graças a Deus ele dormiu bem.
Acordou , tomou tetê , e até agora não vomitou...
Estou em casa com ele de observação , qualquer deslize vou leva-lo para deixa-lo no soro com floratil e dramim....bem, o médico é quem vai determinar....kkk
O importante é que até agora ele nao teve febre, se não eu já estava maluca!!!!!
Eu, além da preocupação com ele, estou inchadinha pois veio pra mim, mas nem tive tempo de sentir muita cólica...ainda bem.
Pelo jeito hoje vou ficar a maior parte do tempo com ele.

A tarde levei ele no hospital e ele ficou no soro. Cheguei tarde em casa tomei banho e fiquei com ele...

Ontem fiz só 186 pontos.... que delicia!

Vamos ao cardápio de hj.

2 fatias de pão ligth com requeijão ligth
1 xícara de café com adoçante
1 pedaço de bolo de queijo (que quando eu acordei a Edi já tinha feito, e aquele cheiro de bolo no ar....quase matei ela!!!!, mas ela cozinha muito bem.... )

2 colheres de abobora refogada
1 copo de suco de maracuja

1 copo de chá
2 bolachas maizena

1 pedaço de bolo
1 copo de ades (frape de coco)

1 pedacinho de diamante negro...também , em TPM ninguem aguenta....

Boa noite meninas.

TPM.....

Olá minhas amigas,

Obrigada pela força e pelos comentários...ADOREI!

E sem vcs, na verdade, pra que blogar???? Por isso estamos juntas nessa luta!

Acordei com um pouco de cólica e sei que a qualquer momento vai vir, acabei nao indo para a academia hj...

Acordei cedo mesmo assim, e fui trabalhar..

Dia corrido como sempre, acabei nao almoçando, o sé me levou uma marmitinha bem pequena.

A tarde ligaram da escola do Vi, que ele já tinha vomitado 3 vezes, entao fomos busca-lo e ele estava caidinho, entao acabei vindo para casa mais cedo.

Dei Digesan, e vamos ver se ele melhora....

Não aguento ver ele caidinho...

Mata a gente, bem quem é mãe sabe...

Vamos ao cardápio de hj.

2 fatias de pao ligth c/ requeijao ligth

1 copo de chá com adoçante

5 colheres de abobora refogada

1 litro de água

1 goiabinha

1 fatia de pao ligth

1 copo de chá

Até amanhã meninas e boa sorte a todas para que na proxima pesagens todas nós estejamos mais magras.

Beijos

Saí da casa dos 80....Uhu!!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia a todas!
Estou feliz amigas, hj finalmente consegui saí da casa dos 80, e olha que estava bem dificil....
Me pei logo cdo e? 79,800 kg.

Fiquei animada e feliz, apesar de que eu não estava com pique nenhum de ir a academia, mas fui.
Voltei correndo , fui trabalhar, dia super corrido...

Vamos ao cardápio de hj:
1 fatia de pão integral ligth
1 xic. de café c/ adoçante
7 torradinhas c/ margarina

2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
1 colher de carne moída
1 copo de suco

1 goiabinha
1 pedacinho de diamente negro....ai..ai.... (tentação)

1 goiabinha
1 copo de Ades

Vamos ver amanha, meninas!
Todas no desafio...
Beijocas

- 2,500 kilos

Olá Meninas!
Estou muito feliz! Me pesei hoje cedo para comparar definitivamente a semana da dieta dos pontos e perdi no toral 2,500 kilos.
É uma vitória!

Tenho seguido a risca a dieta, apesar de que ontem, quase ultrapassei, mas consegui me segurar!! OBA!

Meu dia hoje foi uma loucura.
7:30 academia
9:30 cheguei em casa tomei banho e corri para empresa.
10:30 - logo que cheguei 2 reuniões, nem fui almoçar, meu lindo me trouxe minha famosa marmita...
A tarde fui ao dentista apertar o aparelho, a maldita apertou tanto, que não to conseguindo nem falar....mas tá valendo assim eu como menos...

Cardápio

2 fatias de pao ligth nutella c/ requeijão ligth
1 copo de chá com adoçante
1 litro de água na academia
3 torradas ligth com margarina

2 conchas de vagem com ovos
2 pedaços de bolo de mandioquinha

4 torradas c/ salada

Domingo é dificil demais!!!!

Boa noite Garotas magérrimas....vamos declarar certo????
Domingo neste frio, o dia inteiro em casa....é uma tentação....
Fiquei o dia inteiro debaixo das cobertas, só levantei para fazer almoço para o marido e as crias e deitei de novo...
Fiz lasanha e não comi, mas apesar que quase ultrapassei os pontos com besteiras....

Vamos lá ao meu cardápio de hj.
2 fatias de pao light com requeijao ligth
1 copo de chá

1 goiabinha
1 banana

Musli com leite desnatado
1 banana
1 lanche natural
1 copo de ades banana ligth

A noitinha nao resisti e comi um pedacinho pequeno de coxinha de frango.

Tomei meu litro de água....

Amanha é outro dia meninas!!!!
Boa sorte a todas no nosso novo desafio.

Bj

Desafio Superação

Meninas, estou com vc nesta!!!!!

não tomar refrigerante
não comer em fast foods
não comer doces de nenhuma alguma

não comer massas

não comer frituras

não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua

não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: - apenas shake
tomar pelo menos 1 litro de liquidos
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro

3x chá verde3 horas de at.fisica por semana
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: abacaxi, mamão, maçã, cenoura e alface
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: ameixa seca, mamão e linhaça
usaremos a nossa caixinha de superação:
descrever o parecer do dia:
afagos: unhas (pé e mão), sobrancelha, cremes

Que Friiiiiiiiooooooooooooo....

Oi Meninas...tudo bem?
Espero que sim.
Hj, acordei correndo e fui ao cabeleireiro em santo andré, retocar as mechas, e com as crianças a tira colo.
Já aproveitei e cortei o cabelo da Bá.
Saí correndo, passei no mc donalds drive, e peguei lanches, pois em seguida eu tinha unha na minha manicure em scsul.
Saí da manicure e fui fazer compras....
Depois levei o Vitinho para cortar o cabelo tbem.
Voltei, arrumei as coisas e neste friiiiiooooooooooo, nao quis mais sair de casa....

Um edredon e chocolate quente vai bem....

Bom final de semana meninas!

Dieta dos Pontos....Vale a pena!

Bom dia a todas!Estou super feliz pois estou conseguindo seguir direitinho a dieta dos pontos e está dando super certo....
Pelas minhas contas de segunda pra cá perdi 1 kilo e novecentas gramas.....isso foi demais!
Hoje meu dia foi um pouco mais ligth...
Fui na academia cedo, fui trabalhar umas 10:30 hs, mas o dia em si foi mais tranquilo.
Após o almoço fui fazer minhas unhas e comprar uma calça (já que as minhas ainda não me entram), mas também só vou comprar 1, poi sei que vou doá-la logo, logo....

Vamos ao cardápio de hoje:
Café:
4 torradas c/ margarina
1 fatia de pao ligth c/ req. ligth
1 copo de ADES frape de coco.
1 pedaço peq. de cuca de banana...

Almoço
2 conchas de macarrão alho e oleo c/ ovos
1 copo de suco

Jantar:
1 misto quente com pao integral ligth
1 copo de ades de banana
1 pedacinho de bolo cuca de banana.

Meninas , beijos, e boa sorte e força para todos nós....

Correria....Correria....

Queridas Meninas...
Hoje meu dia não foi muito diferente de ontem.
Também não fui na academia pois tinha reunião logo cedo, corri praticamente o dia inteiro, subindo e descendo as escadas do escritório, pelo menos não fiquei sem me exercitar...
Fui almoçar tarde, e correndo, na verdade, comi de pé, falando ao telefone....
A tardinha fui no Magrasss, para fazer uma limpeza de pele e orçamento para tirar uma manchinha que tenho no rosto.

Vamos ao cardápio de hj:

café da manhã:
2 fatias de pão ligth c requeijão ligth
2 torradas com margarina
1 xícara de café com adoçante

Almoço:
1 abobrinha recheada com carne moida, tomate e azeitona.
água.

Jantar:
1 copo de ADES vitamina de banana.
1/2 pão francês c/ margarina
1 pedaço peq. de pão caseiro
1/2 xícara de café com adoçante
1 pedaço de bolo cuca de banana.

Juro que nao vou comer mais cuca....

Beijos e boa noite a todas....

329 pontos

Que loucura esse meu dia!
Amigas, to tão cansada que estou com preguiça de escrever tudo que aconteceu no meu dia....
Então vamos ao cardápio...

Café da manhã:
5 torradas c/ margarina
1 copo de ades ligth

Almoço:
2 colheres de arroz
2 col. de feijão
3 colheres de vagem com ovos
1 abobrinha recheada.

Janta
1 fatia de pao ligth c/ requeijao ligth
1 copo de frapê de coco Ades...

Deu um total de 329 pontos....
Pelo jeito estou indo bem...amanha peso novamente....
Beijos

Correria e pouca comida!!!! ainda bem

Meninas Lindas...
Tudo bem???
Meu dia foi uma loucura hoje, cedinho fui para academia fiz 1 hora de aeróbico.
Fui trabalhar correndo, pois cheguei eram umas 10:20, contrato para fazer, tarefas novas para orientar a gerente de vendas que contratei, e devido a esta contratação, tive de mudar de mesa e de sala... imaginem??? mudança de mesa??? quantas coisas para colocar no lugar.
Após o almoço foram tantas coisas para resolver e arrumar, e atender clientes que nem vi a hora do almoço passar, nem fui almoçar...meu maridão que levou as crias para escola! Ufa!
Fui sentir fome umas 15 hs, foi quando comi a beringela e a abobrinha recheada de ontem...delicia!!!!
Correria total.
Hoje o Sérgio tem seminário então é minha obrigação buscar as crianças na escola, detalhe, eles saem 17:30, fui buscá-los 18:50 que vergonha!!!!, mas tive que fechar a empresa....
Amanhã será outro dia de loucura, pois minha outra gerente de locação estará de licença pois o noivo vai operar (redução de estomago) e ficará 3 dias sem aparecer.... Amigas, sei que vou pirar!!!! Mas tudo dará certo.... Mas acumula minhas funções....
A noite após pegar as crianças, dei banho no vi, dei janta...e assisti as novelas para nanar.......

Amanhã novo dia.... Beijos a todas.

CARDÁPIO DE HOJE

café da manhã:
8 torradas c/ margarina
1 copo de leite ades ligth.

Almoço:
meia abobrinha recheada
meia beringela recheada

Jantar:
2 fatias de pão ligth c/ 1 fatia de mussarela e 1 de presunto.
1 copo de frape de coco (ades)

Meninas hoje fiz 260 pontos....Uhu!!!!

Beijos e até amanhã.

A PEDIDOS...RECEITA CUCA DE BANANA....não abusem!!!!

Bolo Cuca de Banana

Farofa

Ingredientes:1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de açúcar refinado
1/2 xícara (chá) de farinha de aveia
1 colher (chá) de canela em pó
1/2 xícara (chá) de manteiga gelada
1/3 xícara de nozes picadas

Massa

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farinha de aveia
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de sal
1 1/2 xícaras (chá) de açúcar
4 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo
1/4 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de fermento em pó
4 bananas nanicas maduras cortada em rodelas

Modo de Fazer:
Farofa:

Misture todos os ingredientes numa tigela e misture com as pontas dos dedos até formar uma farofa.

Massa:
Bata as claras em neve. Misture a farinha de aveia com a farinha de trigo, junte o sal e reserve. Bata o açúcar com as gemas até formar um creme claro. Sem desligar a batedeira, acrescente alternadamente a mistura de farinhas, o óleo e a água. Bata até ficar um creme homogêneo, desligue a batedeira, acrescente o fermento e adicione claras em neve.Unte uma forma redonda de 25cm de diâmetro. Despeje metade da massa, espalhe as bananas, cubra com o restante da massa. Espalhe a farofa e asse a 180°C em forno pré-aquecido.Notas:Substituí as nozes por amêndoas em lâminas, ligeiramente tostadas.Amassei uma banana e acrscentei à massa. As restantes cortei em rodelas e usei conforme a receita (sugestão da Glau).Acrescentei mais 1 xícara (chá) de água à massa (achei a que a massa estava "pesada").
Fonte: Quitandocas

Selinho Meninas......

Agora vamos lá p/ as regras:

1- Linkar a pessoa que nos deu o selinho, mas não pq ganhou o selinho e sim pq gostou realmente do blog.

Ganhei da Beth, outro da Fê

2- Indicar 10 blogs que vale a pena ler :

http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/
Suzi: http://diariodeumdesafio.blogspot.com/
Gyka: http://gykamaisbonita.blogspot.com/
Clau: http://claudiamz.blogspot.com/
Renata: http://renataemforma.blogspot.com/
Leila: http://leiladiniz-assis.blogspot.com/
Tam: http://bethcaminhodafelicidade.blogspot.com/
Rafa: http://fernandarochafaff.blogspot.com/
Juliana: http://meupesoemdia.blogspot.com/
Luana: http://fechandoabocadevez.blogspot.com/

Inchaço...

Que remorso acordar inchada, e pelo que parece mais gorda do que sexta!!!!!

Ai meninas, estou triste comigo mesma, mas como eu disse ontem, não vou me pesar, somente domingo que vem dia 23/08.

De manhã fui para academia, malhei mais ou menos....
No café da manhã comi torradas c/ margarina e só tomei água.

1 litro já foi.

Na hora do almoço vagem com ovos. e dale água.....

Meus anéis não querem sair do dedo, deve ser falta de água, pois o final de semana inteiro não tomei agua....

A noite comi 2 torradas e o meu maridão fez beringela e abobrinha recheada com azeitona, tomate e queijo...Hummmmm.....uma delícia, vou guardar para comer amanhã de almoço, e o mais importante - light!!!!!

Beijos

Cuca de banana....perdição

Meninas lindas, bom dia...

Como é bom me comunicar com vcs..... adoro!

Vou contar um segredo muito feio...ontem fiz cuca de banana e nao resisti...é muito bom....

Comi um monte!

Hoje cedo acordei e meu café foram 3 pedaços de bolo e água.... já se foram 240 pontos.

Só posso 400 por dia, então para o restante do dia só tenho 160 pontos , mas valeu a pena!!!!!

No almoço fiz uma bela salada e comi. As crianças e o Sé comeram macarrão, mas eu só belisquei...

Progresso não é??????

Bem por enquanto estou gostando bastante desta dieta dos pontos....

Ah meninas !!!! vou postar os selinhos que ganhei, adorei e obrigada!

A tarde já comecei a relaxar, comi cuca de novo, depois a noite comi macarrão,

e depois cuca de novo e para acabar...adivinhem??? comi 1 diamante negro!!!!

Podem me linchar, eu mereço!!!!!

Nem vou me pesar amanhã.... Vou marcar minha proxima pesagem para o domingo que vem...

Beijos

Obrigada pelos selinhos...

OBRIGADA ...
Beth e Dani pelos selinhos...
Vcs são demais...
Bj

Dieta dos pontos ...aí vou eu......

Bom dia meninas e já desejo de cara um excelente final de semana a todas!!!!!
Sábado de sol....tranquilo....
Dormiram 4 crianças em casa, já viram né??? quase enlouqueci.... eles foram dormir mesmo por volta das 3 da manhã....
Acordei 9:30 tomei café
1 xícara de leite desnatado com 1 colher de nescau ligth.
1 fatia de pão torrado com requeijão ligth.
4 bolachas passa tempo sem recheio
1 banana

Hoje definitivamente começo a dieta dos pontos...
Amigas o livro é muito bom....
Indico a todas.
Como exagerei ontem, começarei minha pesagem a partir de amanhã e vou me pesar semanalmente....se não amigas sei que vou pirar.... kkk...

A tarde saí de vez do regime....

Comi 2 pães, bolo de banana, sucrilhos......

Sem comentários...

Amanhã é domingo e nao prometo que vou conseguir começar certinho a dieta.

Como sempre, vamos começar na segunda feira...

Beijos a todas e bom final de semana....

Sexta Feira.....ooooooooobaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Meninas bom dia.
Acordei de bom humor, afinal ontem comi carboidrato...kkkkkk....
Quero começar fazer a dieta dos pontos..vi que várias de vcs fazem e parece dar super certo....
quem puder me ajudar, .....

Acordei, e comi 2 colheres de kellnes granola com canela e meia banana no leite.
Por volta das 11:30 comi umas 6 bolachas maizena e 1 copo de chá c/ açúcar....
Meu humor está outro meninas!!!!!

No almoço comi 2 colheres de macarrão ao molho bolonhesa e 1 copo de suco de maracujá.

A tarde as meninas que trabalham comigo me deram 4 amanditas, tentei resistir, juro, mas não consegui, acabei comendo.

A noite tive visitas em casa e pedimos pizza!

Imaginem só, comi 2 pedaços pequenos.

e para acabar de vez com meu dia!!!! comi 1 pedaço de pavê que minha secretária do lar fêz....

Bem, amigas este dia nem conta....

Comprei 2 livros DIETA NOTA 10 e o da DIETA DOS PONTOS...

Amanhã eu conto...vou ler...

Beijos a todas

Mantive...só perdi 100 gr.

Queridas meninas bom dia!!!!
Acho que ontem exagerei nas torradas, acabei comendo umas 30/40 gr. de carboidrato, e o resultado? Mantive o mesmo peso de ontem...
Hoje farei certinho, para ver o resultado amanhã.
Vcs não sabem a vontade que estou de comer um bolo de chocolate!!!!!!! ESTOU AGUADA.
Me pesei hoje cedo e estava com 80,400 kg.

De manhã comi 2 torradas ligth com 1 xícara de café.
Fui malhar. (tomei 750 ml de água) + 250 ml de manhã com meu remédio da tireóide
total 1 LITRO
Voltei, comi 2 fatias de queijo prato.
No almoço, 1 prato de vagem com ovos, 1 copo de refri diet.

A tarde nao aguentei e chutei o pau da barraca!!!!

Comi 1 fatia de pao pulman torrado, 4 torradas com sardela e 2 copos de chá.

1 banana.

Fomos até o out let da PUMA em SBCampo e meninas corram e aproveitem, os tenis de qualquer modelo estao todos por R$ 100,00....... Comprei 2 p; mim e 2 pro Sé e 1 pra Bá, e detalhe dividi em 6 vezes no cartao.....

Infelizmente o out let da Puma, é em frente ao mc donalds.....adivinha....as crias quiseram comer lá, e acabei comendo um chiken rap, que~é oque tem menos calorias.... e 1 copo de suco....

Definitivamente esta dieta do carboidrato é cruel demais.... mas mesmo nao a fazendo, vou tentar diminuir ao máximo o carboidrato ....

Beijos a todas e obrigada pelos comentarios e palavras de incentivo...

Amanha é um novo dia e vamu que vamu....................bj xau.....

Menos 900 gr. em 1 só dia - Uhu!!!!!

Meninas lindas...

Desejo um ótimo dia a todas vcs....
Hoje cedo me pesei como de costume e adivinham???? 80,50 kg.
Que delícia, em tão pouco tempo, se continuar assim tá ótimo!!!!!
Acordei cedo, e bem mais disposta , tomei café:
4 torradas ligth e 1 xícara de café com adoçante.
Fui para academia e fiz 1 hora de aeróbico.... suei a camisa!
Na volta da academia comi 1 ovo mechido com queijo, uma delícia!!!!
Na hora do almoço comi 1 salsicha refogadinha com cebola, 1 pedaço de carne e 1 colher de gelatina.
1 copo de refri diet.
Tenho que comer de 3 em 3 horas.....
Acabei não comendo nada a tarde...só por volta das 18 hs.
Tomei + 750 ml de água.
Comi 4 torradas com sardela e 1 xícara de café.
A noite comi 2 ovos mechidos com queijo.
Boa noite, e amanhã me peso novamente....bj

11/08/2009

Meninas, progresso!
400 gr. a menos doque ontem....
Acordei cedo, fui para academia, antes de ir comi 2 fatias de queijo prato e 1 copo de água.
Na volta comi 3 torradas ligth, que equivale a 15g. de carboidrato, posso 20 por dia certo????
Na academia tomei 1 litro de água.
Na hora do almoço comi 1 prato de vagem com ovos e refri diet..... que pode....
A noite comi 2 torradas com café preto com adoçante, 3 pedaços de carne de panela.
1 copo de água.
Assisti a novela e fui dormir.....

Consegui, mais 1 dia!

10/08/2009

Hoje recomecei minha dieta do carboidrato amigas.....
Espero ir até o fim desta vez.
Acordei cedo, fui para academia.
8:00 comi 2 fatias de queijo prato e na academia tomei 750 ml de água.
10:00 - comi + 2 fatias de queijo prato e 1 copo de água.
De água já foram 950 ml. hein!!!!!
Na hora do almoço comi:
brócolis e couve flor refogadas (1 concha)2 pedaços de peixe1 copo de água 300 mls
JÁ FORAM 1 LITRO E 250 ML....TOMADOS..... UHU!
Durante a tarde tomei mais 750 ml da minha garrafinha de água.
Total de água 2 litros....
A tarde comi salaminho fatiado (100 gr)
A noite que é meu maior problema, consegui!!!!
Comi:2 ovos mechidos na margarina, com bacon e 2 colheres de couve flor refogada.
1 copo de água.
Beijos

08/08/2009

Queridas amigas...Chega de relaxo!
Hoje conversando com minha cunhada, e sei que ela tem razão, estou fazendo tudo errado.
RA, Reeducação Alimentar, devemos comer de 3 em 3 horas , e na verdade não posso exagerar em doces e frituras e esta ultima semana foi um desastre...
A partir de amanhã, farei a dieta do carboidrato e comerei de 3 em 3 horas e tomarei 2 litros de água por dia....
Nem vou me pesar esta semana, porque tenho certeza que não emagreci...devo na verdade ter engordado.....
Amigas, estamos juntas nesta luta e quem quiser dar opiniões.....me ajudem please!
Sei que a maioria de nós se sentem culpadas nessas horas, como estou me sentindo, pois na verdade é puro relaxo de nossa parte...Estou péssima hoje, me sentindo culpada.... mas isso vai passar....Aguardem noticias...Beijos

Definição deste blog

Queridas amigas...
Tive que fazer um novo blog...no meu ninguém conseguia comentar...legal né?????
Sei lá oque eu fiz, perdi tudo.....

Vamos lá, para aqueles que não me conhecem.
Sou Cristiane, tenho 31 anos, 2 filhos, moro em SCSul/SP, sou empresária, trabalho a bessa e tomei durante 15 anos remédios para emagrecer.
Só parei quando engravidei e estava amamentando....
Voltei a tomar, até que chegou uma hora que tomando remédio, eu não emagrecia mais, e para pioriar um pouquinho, entrei em depressão.
Nunca na minha vida fiquei sem tomar remédios, resultado????
No dia 28/07/2009 foi quando iniciei este blog , eu estava pesando meu auge sem estar grávida, 82 kgs.
O pior de tudo é que quando a gente toma essas anfetaminas e para de tomar, nosso corpo reage de uma forma muito estranha, fiquei muuuito inchada, não ia ao banheiro, fiquei lerda a bessa....
Mas preciso me libertar...
Definitivamente parei de tomar esses remédios!!!!

Tentarei ter uma vida saudável , entrei na academia , e espero que pelo menos daqui um mês eu possa dar boas notícias a vcs.....

Beijos a todos