Pensamento do dia.....

Temos que correr sempre atras de nossos objetivos....

terça-feira, 29 de setembro de 2009

BODY PUMP

Meninas, estou quebrada, literalmente!!!!
Ontem de manhã fui na cademia e fiz uma aula dessa, hoje não consigo colocar o pé no chão.
Eu me achando né!!!! porque como estou fazendo musculação, achei que poderia abusar...peguei logo de cara 2 kilos de cada lado na primeira aula.
Me matei.....conclusão hj não fui na academia!!!!!
Ontem meu dia foi super ligth, comi pouco mesmo, me pesei hj e estou com o mesmo peso.
Hoje vamos ao cardápio:

1 xícara de chá c/ adoçante
2 fatias de pão integral com requeijão ligth

1 colher de arroz
1 colher de feijão
1 colher de carne moída
1 copo de suco de goiaba
1 pedaço de bolo de fubá

1 gatorade inteiro e mais nada.............


mais tarde dou noticias....bj

3 comentários:

  1. Oi linda!!
    Já já vc pega o ritmo.
    Bela alimentação.
    Força sempre!!
    bjinhus

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  2. oie,


    Não esquenta com peso .. De um dia pro outro a gente não cosnegue tirar conclusões certinah ... espera um pouco que daqui pouquinhos os resultado virão.

    bjinhos

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  3. Putz...adora as aulas de Pump! Pena que nessa academia que eu frequento agora não tem... :(

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