Hoje saí da dieta líquida e comecei a dieta pastosa (em termos), hj passo a comer de manhã iogurte desnatado com adoçante, mas continuo nos líquidos....
Na hora do almoço caldo de carne acrescido de 2 legumes e salsão.
A tarde posso tomar leite de soja ligth, e suco ades ligth..
Ainda bem , pois não aguentava mais agua de coco e gatorade, eu só estava na água mesmo.
Tenho que tomar 2 litros de água por dia ,a goles de 50 ml a cada meia hora....
Não sinto nada de fome, mas tenho muita vontade de comer as coisas que vejo, enato procuro nao ver.....
Beijocas....
Nenhum comentário:
Postar um comentário